집에서스트레칭하기1 자기 전 사각턱과 얼굴를 풀어주는데 도움되는 스트레칭 영상 추천 매일 아침 거울을 보거나, 사람들과 만나며 대화할 때 느끼게 된 것이 있습니다. 저는 다른 사람들에 비해 조금 각진 얼굴을 가지고 있어요. 주걱턱, 거북목 등을 알아보다가 평소에 몰랐던 제 생활습관을 돌아보게 되더라고요. 여러 사이트에서 찾아보고, 유튜브 영상도 참고하며 꾸준히 하다 보니 조금씩 변화하고 있는 것 같습니다. 간단하게 따라할 수 있는 20분 이내 영상 3가지저는 개인적으로 얼굴형이 고민이지만, 전체적인 몸의 균형을 맞추기 위해서는 생활습관 변화와 스트레칭이 뒷받침되어야 하는 거 같아요. 얼굴형과 다리라인이 고민이었는데,스트레칭으로 변화가 생기더라구요 1) 전신 스트레칭제가 요가소년 유튜버를 좋아하는 이유 중 하나는 편안한 분위기 속에서 스트레칭을 할 수 있다는 거예요. 저음의 목소리인데 .. 건강정보 2024. 8. 16. 더보기 ›› 이전 1 다음
