집에서 간단하게 전자레인지로 케일 찌는 방법, 실리만 찜기 사용후기

피부가 예민하고 아토피랑 알레르기가 잘 생기는 체질이었어요. 하루 중에 한끼는 건강한 식사를 하는게 좋은데, 쉽지 않더라고요. 그러다가 과일 주스를 알게 되었고, 저는 케일을 주재료로 하기로 했어요. 1년가까이 케일주스를 만들어 먹고 있습니다. 피부도 좋아지고 건강해지는것 같아서 계속 마시려고요!

 

 

케일을 어떻게 찌는게 고민이었는데 여러방법을 시도해보았지만 이게 진짜 좋았어요. 냄비에 찌는건 너무 번거로워서 편한 방법을 찾다가 지금은 이렇게 하고 있습니다. 

 

케일 전자레인지에 돌려도 괜찮을까?

건강한 주스를 마시려고 일단 케일을 구매했습니다. 몸에 좋다고 하는데, 생으로 먹기엔 부담이 되더라고요. 케일은 살짝 쪄서 먹는게 영양소 흡수율이 좋다고 해요. 

 

초반엔 케일을 냄비에 쪄봤는데요. 양도 많고 시간도 오래걸려서 힘들더라고요. 접시에 담고 랩을 씌워서도 해보았는데 랩을 사용하는건 환경호르몬이 걱정되었어요. 매번 이렇게 하려니, 번거로울 것 같아서 전자레인지에 찌는 방법을 찾게 된 것 같아요.

 

플라스틱 걱정없이 건강하고 쉽게 찔 수 있는 방법

 

케일과일주스를 몇달 만들었는데 건강해진 느낌이 들고 꾸준하게 먹고 싶더라고요! 그래서 전자레인지 전용 찜기를 구매하게 되었습니다.

 

재료를 준비하는데 너무 오래걸리면 자주 만들기 어렵고, 꾸준하게 먹기 힘든 것 같아요. 시간단축도 되고 쉽게 찔 수 있어서 기분이 좋아졌답니다. 

케일 양이 많아서 한번에 찌기가 부담이 된다면?

 

여러 방법으로 시도해보다가 얼마전에 찜기를 구매했어요. 사과, 케일, 코코넛워터, 물, 레몬즙 재료로 만드는데, 마켓컬리에서 한번에 주문하고 있습니다. 

 

전자레인지에 돌리는데 케일 색이 바래기 전까지만 쪄주는게 좋아요! 저는 2분 간격으로 체크했어요. 

 

실리만 찜기 사용 후기 및 활용요리법

구분	종류
제품명	실리만 이지웨이 실리콘 찜기 멀티
구성	본체, 뚜껑, 받침대
색상	스트로베리레드, 허니옐로우, 초코브라운
사이즈	226*145*78mm
무게	442g
용량	1100ml
특징	전자레인지, 식기세척기 냉장/냉동, 열탕소독, 오븐/에어프라이어 가능

 

 

주스 한번 만들때 2일치를 만들고 있어요. 일주일에 3번 사용해서 꽤 자주 이용하고 있는데요. 케일찌는용도로 구매했지만 야채찜도 해먹을 수 있고, 활용방법이 다양하더라고요. 

 

 

만두나 떡을 쪄서 먹었는데도 냄비에한것처럼 맛있어서 좋았습니다. 한끼 식사를 만드는데 시간 단축되어서 요리에 부담이 줄어든게 가장 만족스러웠어요. 기름기 있는 음식을 먹어도 열탕소독도 가능해서 설거지 걱정이 없더라고요.