소화와 콜레스테롤 개선에 도움되는 차, 보리차의 효능 8가지 알아보기
보리차는 흔히 마시는 전통 차로, 보리를 볶아서 우려낸 음료입니다. 맛이 구수하고, 카페인이 없어 남녀노소 누구나 즐길 수 있습니다. 소화불량 해결, 스트레스 개선, 혈당조절 등 건강에 여러 가지 좋은 영향을 미치며, 다양한 효능이 있습니다. 건강한 생활에 도움이 되는 보리차의 주요 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 소화촉진보리차는 소화를 돕는 데 효과적입니다. 보리에 함유된 섬유질은 소화 과정을 원활하게 해 주며, 장 운동을 촉진해 변비를 예방합니다. 또한, 보리차는 위산을 중화시키고 소화불량을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.2. 체중관리보리차는 칼로리가 낮고, 섬유질이 풍부하여 포만감을 오래 지속시키는 데 도움을 줍니다. 이는 과식을 방지하고 체중 관리에 유리합니다. 또한, 보리차는 이뇨 작용을..
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2024. 5. 30.
2024 6월 서울 무료 문화예술 공연일정 프로그램 알아보기
서울 구석구석을 거닐며 문화예술을 즐길 수 있는 공연일정에 대해 알아보려고 합니다. 서울에 있는 여러 장소를 다니며 거리예술을 즐기고 공연과 행사에 참여하며 즐거움을 느껴보셨으면 좋겠습니다. 6월에 서울에서 진행되는 공연일정을 알아보겠습니다. 1. 2024 서울 생태전환교육 한마당(교육마당) - 6/5(수)2. 가든파이브 - 매주 토, 일3. 강서한강공원 가족피크닉장 - 6/1(토), 6/8(토), 6/15(토)4. 노들섬 - 6/1(토), 6/2(일), 6/15(토), 6/16(일), 6/21(금), 6/22(토), 6/23(일), 6/29(토), 6/30(일)5. 노을캠핑장 - 6/8(토)6. 뚝섬한강공원 - 6/9(일), 6/16(일), 6/23(일), 6/30(일)7. 문화가 흐르는 서울광장 -..
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2024. 5. 24.
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