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생활정보172

놓치면 안되는 2024 청년 일자리 지원제도(1) 지자체와 여러 기관에서 주관하는 여러 제도에 대해 알아보려고 합니다. 청년을 위한 일자리 지원사업과 모르면 손해 보는 여러 청년 혜택에 대해 하나씩 살펴보겠습니다. 지원대상을 파악하고 신청시기와 방법에 대해서도 소개드리겠습니다. 2024에 신청할 수 있는 여러 일자리 지원제도가 궁금하신 분들은 아래 내용을 확인해 주시기 바랍니다.   청년 지원사업 5가지1. 국민취업지원제도먼저 신청시기는 연중 상시로 신청 가능하며 대상은 15세~34세(병역의무 이행기간 가산, 최대 3년)입니다. 지원내용 1) 취업지원서비스 : 진로상담, 취업, 창업지원 및 일경험 프로그램과 복지 연계프로그램 2) 생계지원 : 구직촉진수당(월 50만원*6개월, 가족수당 월 최대 40만 원), 취업활동비용(최대 195만 원 4000만 원).. 생활정보 2024. 4. 28.
여름철 수분보충에 효과적인 과일과 도움되는 생활습관 총정리 여름은 무더운 날씨로 인해 우리의 건강에 영향을 줄 수 있는 계절입니다. 특히 여름철 더위는 열 중풍, 탈수, 피부염 등의 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 그러나 건강한 생활습관을 유지하면 여름의 더위를 건강하게 이겨낼 수 있습니다. 여름철에는 탈수예방과 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 생활습관이 중요합니다. 수분과 영양소가 있는 과일을 섭취하며 더위를 예방하고 도움 되는 생활습관을 알아보겠습니다. 건강한 여름생활에 도움되는 습관여름은 땀을 많이 흘리기 때문에 수분을 잃기 쉬운 계절입니다. 따라서 매일 충분한 양의 물을 마셔 수분을 보충하는 것이 중요합니다. 물 외에도 신선한 과일이나 채소를 풍부하게 함유한 음료도 좋은 대안입니다. 여름에는 소화가 느려지고 신진대사가 증가하기 때문에 가벼운 식사를 .. 생활정보 2024. 4. 27.
무더운 여름철 피부건강을 지켜주는 음식 10가지 여름철 야외에서 오랜 시간을 보내면 자외선(UV)을 흡수하게 되어 피부가 붉게 변하는 등 여러 증상이 됩니다. 자외선 노출로 색소침착 등 피부노화를 초래할 수 있으며 땀 흘림으로 피부가 건조해질 수 있습니다. 피부는 우리 몸에서 중요한 기관 중 하나입니다. 피부재생을 위해 도움이 되는 음식을 소개하여 건강한 피부를 유지하는데 도움이 되는 정보를 제공하고자 합니다.  피부보호에 효과적인 음식첫째, 아보카도는 식물성 지방과 비타민 E를 풍부하게 함유하고 있어 피부를 보호하고 피부재생에 효과적입니다. 비타민 E는 피부를 보호하는데 도움이 되며, 아보카도의 지방은 피부를 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 둘째, 새우에는 아연과 단백질이 있어 피부재생에 도움이 됩니다. 아연은 피부의 염증을 줄이고 상처를 회복하.. 생활정보 2024. 4. 26.
2024 경복궁 상반기 야간관람 티켓예매 및 관람 총정리 야외생활을 즐기기에 안성맞춤인 계절이 다가오며 곧 열리는 야간개장 행사에 대해 알아보려고 합니다. 계절별로 남다른 매력을 발산하는 궁을 관람하며 시간을 보내면 어떨까요? 따스한 봄 공기 속에서 도심을 구경하며 궁궐을 관람할 수 있는 경복궁 상반기 야간관람에 대해 살펴보겠습니다.  기본정보경복궁 야간관람 기간은 2024.05.08(수)~06.02(일)입니다. 개방시간은 19시~21시 30분이며 20시 30분에 입장이 마감됩니다. 또한 매주 수요일부터 일요일 중에서 즐길 수 있습니다. 매주 월, 화는 휴무일이며 05.17(금)~05.19(일) 3일도 관람이 없는 날입니다. 관람연령은 만 7세~64세 내. 외국인입니다. 이번에 진행되는 야간관람 때는 광화문, 홍례문, 근정전, 사정전, 강녕전 등 궁을 산책하며.. 생활정보 2024. 4. 25.
2024 문화누리카드 혜택 및 사용처 총정리 하루하루 나 자신을 행복하게 만들고 일상을 보다 가치 있게 살아가는 게 중요하다고 생각합니다. 오늘은 여러 지역에서 주관하여 1인당 정해진 금액을 지원받아 문화예술과 국내여행 그리고 체육활동을 저렴하게 즐길 수 있는 제도에 대해 알아보려고 합니다. 기초생활수급자와 차상위계층을 대상으로 한 문화누리카드에 대해 알아보고 발급조건, 신청방법과 사용처까지 카드를 알차게 사용할 수 있는 방법을 소개드리겠습니다.  문화누리카드 의미삶의 질 향상과 생활격차 완화를 위해 기초생활수급자, 차상위계층을 대상으로 문화예술, 국내여행, 체육활동을 지원하기 위해 추친하고 있는 공익사업입니다. 올해 기준으로 1인당 연간 13만 원을 지원받을 수 있습니다. 문화체육관광부와 기획재정부 복권위원회 등 여러 지역에서 주관하는 사업입니다.. 생활정보 2024. 4. 23.
꼭 알아야하는 2024 청년혜택 5가지 앞서 소개한 여러 제도 중 청년들이 누릴 수 있는 청년정책에 대해 추가로 알아보려고 합니다. 2024 청년들을 위한 다양한 지원제도가 정부에서 지원하는 만큼 미리 알고 대상에 해당이 된다면 신청하여 좋은 혜택을 받으면 더욱 좋을 거라 생각합니다. 이전과 변경된 제도에 대해서도 살펴보며 지원금과 할인 등 여러 혜택에 대해 알아보는 시간을 가지겠습니다.  꼭 알아야하는 2024 청년혜택 5가지 1) 청년 주택드림 청약통장 대출 : 주택드림 청약통장과 함께 출시하는 상품으로 금리는 최저 2.2%입니다. 단, 청년주택드림 청약통장 가입기간이 1년에 경과할 경우에 해당되는 부분이니 참고해주시기 바랍니다. 가입대상은 만 39세 미만의 무주택자이며 미혼인 경우 연소득 7천 이하, 기혼은 부부합산 연소득이 1억 이하인.. 생활정보 2024. 4. 22.
2024 빈 일자리 취업 장려금 지원대상 및 신청안내 2024년에 개설된 것으로  중소기업의 채용을 촉진하며 청년들에게 최대 200만 원을 지원하는 제도입니다. 대기업에 비해 비교적으로 낮은 임금을 받는 청년들을 대상으로 경제적 부담을 덜어주기 위해 진행되는 것입니다. 또한 사업주가 아닌 청년 근로자에게 직접 지급됩니다. 따라서 청년근로자들이 혜택을 누릴 수 있어 좋은 제도 중 하나라고 생각합니다.빈 일자리 취업장려금이란?2023년 10월 1일부터 2024년 9월 30일까지 해당기간 동안 제조업 등의 업종에서 정규직으로 취업한 청년들을 대상으로 하며, 고용보험에 가입하여 근무하고 있는 경우 3개월부터 6개월까지 최대 200만 원을 지원하는 제도입니다. 청년들의 임금격차를 해소하고자 중소기업 해당 업종에 취업하여 근무하고 있는 청년들이 누릴 수 있는 혜택입니.. 생활정보 2024. 4. 21.
청년주택드림 청약통장 신청자격조건 확인, 구비서류 정리 국토교통부에서 지원하는 제도로  연 최대 4.5% 금리와 소득공제 혜택을 누릴 수 있는 내용을 알아보려고 합니다. 기존에 있는 '주택청약종합저축'의 청약기능과 소득공제 혜택은 이전과 동일하게 유지하되 기능을 강화한 통장에 대해 알아보려고 합니다. 주택청약에 관심이 있는 청년분들이라면 눈여겨볼 내용이라고 생각됩니다. 청년우대형 청약통장이며 상품명은 '청년주택드림 청약통장'입니다. 가입대상에 해당되는지 자격조건을 확인해 보고 제출서류와 이자율 및 혜택에 대해 살펴보겠습니다.  신청자격 및 구비서류먼저, 청년주택드림청약 전환을 위한 자격 요건을 확인해보겠습니다. 나이는 만 19세~34세 사이, 소득은 연소득 5000만 원 이하, 주택은 무주택자인 경우에 가능합니다. 세대주가 아니더라도 신청 가능하여서 조건이 .. 생활정보 2024. 4. 20.
온누리상품권 사용처 및 구매방법 총정리 명절에 다양한 음식을 사거나 장을 보게 될 때 시장을 이용하는 분들께 유용한 정보를 소개드리려고 합니다. 할인된 가격으로 구매하여 전통시장에서 사용할 수 있는 상품권인데요. 오늘은 온누리상품권에 대해 알아보려고 합니다. 지류형, 카드, 모바일로 구분되어 있으며 종류에 따라 할인되는 금액과 금액이 상이합니다. 온누리상품권을 구매하는 방법과 사용처를 확인하시어 이용에 참고하시길 바랍니다. 온누리상품권 의미와 혜택전통시장의 원활한 수요를 위해서 발행한 상품권으로, 전국 가맹점에서 현금처럼 사용이 가능합니다. 종류는 모바일과 지류 두 가지입니다. 1) 소득공제 50% 할인 : 온누리상품권의 가장 큰 혜택은 사용한 금액의 50%를 소득공제받을 수 있다는 점입니다. 월 최대 발행한도는 150만 원이며 보유한도는 2.. 생활정보 2024. 4. 19.
근로자 휴가비 지원사업 신청방법 확인하고 혜택 즐기기 정부와 기업이 함께 진행하는 사업으로 휴가비를 지원하는 내용에 대해 알아보려고 합니다. 직장 내 자유로운 휴가 사용 및 여행 활성화를 위해 지원하는 것이며 휴가비를 지원받아 총 40만 원을 적립금을 조성하게 됩니다. 참여기업에 따라 상이한 적립금액을 살펴보고, 신청자격 및 절차에 대해 알아보겠습니다. 신청자격24년 2월 1일부터 12월 31일까지 상시 모집으로 진행되며 기업단위별로 온라인 신청을 할 수 있습니다. 신청문의는 1677-1330에서 문의사항 확인 가능합니다. 또한 근로자 휴가지원사업 홈페이지에서도 자세한 내용을 참고할 수 있습니다. 일반기업과 중견기업에 따라 아래처럼 부담비율이 상이합니다. 일반참여기업은 누적참여기간이 4년 이하인 경우 해당됩니다. 근로자는 20만 원, 기업과 정부는 각각 1.. 생활정보 2024. 4. 18.
알뜰교통카드 K패스 신청방법 및 유의사항 정리 최근 지방자체에서 여러 교통카드가 생기며 지원제도도 많이 생기고 있습니다. 대중교통을 이용하며 누리고 있는 혜택 중 알뜰교통카드에 대해 살펴보려고 합니다. 관심을 가지고 알아보는 만큼 좋은 혜택을 즐길 수 있다고 생각합니다. 이번달을 마지막으로 알뜰교통카드 사용이 종료되고 K패스로 전환된다고 합니다. 알뜰교통카드 하나만 있으면 간단하게 전환 신청할 수 있는 법과 지원금에 대해 살펴보겠습니다. K-패스 전환 안내알뜰교통카드 사업이 2024.04.30 시점으로 종료되고, K패스가 2024.05.01부터 시행됩니다. 기존에 알뜰교통카드를 사용하고 있는 분들은 전환 동의절차를 통해 사용중인 카드 계정 그대로 이용 가능합니다. 복잡한 절차를 하지 않아도 간단하게 할 수 있으니 미리 전환 신청을 하신다면 좋을 것 .. 생활정보 2024. 4. 18.
심혈관 질환 예방을 위해 놓치면 안되는 과일과 음식 건강 문제로 부상하고 있는 질병에 대해 알아보려고 합니다. 이번에 알아볼 내용은 건강한 식습관과 생활습관으로 예방하고 관리할 수 있는 심혈관 질환입니다. 건강에 도움을 주는 다양한 영양소를 가지고 있는 과일을 올바른 방법으로 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 질환 예방에 도움이 되는 음식 10가지에 대해 살펴보며 심혈관 건강에 어떻게 도움을 주는지 알아보겠습니다.  심혈관 질환에 도움되는 과일 10종1) 블루베리는 항산화물질인 안토시아닌을 풍부하게 함유하고 있어 동맥 경화를 예방하고 혈관 건강을 증진시킵니다. 2) 오렌지에 함유된 비타민 C는 혈관 벽을 강화하고 염증을 줄여 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 3) 딸기는 항염증 작용을 하는 플라보노이드 성분이 있어 심혈관 질환의 발병 위험을 감소시.. 생활정보 2024. 4. 17.
감기 예방을 위해 모르면 안되는 과일 10종 우리의 면역 체계를 약화시키고 몸을 피로하게 만들어 일상생활에 불편함을 초래할 수 있는 증상이 있습니다. 일상생활에서 적절한 영양소를 섭취하여 면역력을 강화한다면 이와 같은 증상을 예방할 수 있습니다. 일교차가 심하고 몸이 약해지는 시기에 감기 예방을 위해 효과적인 과일 10가지를 소개하고자 합니다.   면역력을 기르는데 도움 되는 과일1) 오렌지에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 감기 예방에 효과적입니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하여 바이러스와 감염에 대처하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라, 감기 증상의 경중을 완화하는 데도 효과적입니다.2) 파인애플에는 소화 효소 브로메린이 함유되어 있어 감기 바이러스와 싸우는 데 도움을 줍니다. 또한 브로메린 성분이 있어 감기 바이러스의 생존을 억제하고 면역.. 생활정보 2024. 4. 17.
피부건강에 놓치면 안되는 BEST 10 과일 피부 건강은 우리의 외모뿐만 아니라 전반적인 건강에도 중요한 영향을 미칩니다. 과일은 피부건강을 촉진하는데 도움이 되는 다양항 영양소를 지니고 있습니다. 과일에 있는 다양한 비타민과 여러 성분들로 건강한 한 끼 식사를 하며 피부건강도 미리 지킬 수 있습니다. 이번 글에서는 피부 건강에 되는 과일 10종류를 알아보고자 합니다..건강한 피부를 유지하는데 효과적인 과일 1) 블루베리는 피부 건강에 도움이 되는 강력한 항산화제인 비타민 C와 안토시아닌을 풍부하게 함유하고 있습니다. 비타민 C는 피부의 콜라겐 생산을 촉진하여 피부를 탄력 있게 유지하고, 안토시아닌은 피부의 산화를 방지하여 피부를 건강하게 유지합니다.2) 아보카도에는 피부를 윤기 있고 촉촉하게 유지하는 지방인 오메가-9와 비타민 E가 있습니다. 오.. 생활정보 2024. 4. 16.
사과와 같이 섭취할때 놓치면 안되는 채소 많은 영양소를 함유하고 있어 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있는 과일이 있습니다. 다른 채소와 함께 먹으면 비타민도 흡수하며 더욱 건강에 좋다는 사실을 알고 계셨나요? 이번 글에서는 사과와 비타민을 흡수하며 잘 어울리는 과일과 주의하면 좋은 채소에 대해 알아보겠습니다. 사과의 궁합에 대해 미리 알고 건강한 식사시간을 즐겨보면 어떨까요? 궁합이 좋은 채소사과와 당근은 함께 섭취하면 서로의 영양소를 보완하여 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 당근에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화하고 눈 건강을 책임지는 데 도움을 줍니다. 또한 사과의 식이섬유와 함께 섭취하면 소화에도 도움을 줄 수 있습니다. 당근과 사과를 샐러드에 넣어 섭취하거나 주스도 갈아서 마셔도 좋습니다. 다음으로 시금치에는 철분.. 생활정보 2024. 4. 16.
여름철 과일섭취의 효능 및 감기에 효과적인 과일 여름은 다양한 종류의 과일이 접할 수 있는 시기입니다. 이러한 여름 과일들은 상큼하고 맛있는데, 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 특히 여름에는 목감기와 같은 질환에 노출될 가능성이 있어 과일의 효능을 미리 알고 섭취하는 것이 중요합니다. 다가오는 여름에 바이러스로부터 건강을 지키고 더욱 즐거운 여름을 지낼 수 있도록 도움 되는 과일에 대해 소개드리겠습니다. 감기 예방에 효과적인 과일파인애플은 신선하고 달콤한 맛으로 여름에 즐겨먹는 과일 중 하나입니다. 파일애플에는 소화를 촉진하는 효소인 브로멜린이 함유되어 있습니다. 이는 염증을 줄이고 목의 부종을 완화하는데 도움을 줍니다. 또한 파인애플에는 비타민 C가 있어 감기 예방에도 좋습니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 바이.. 생활정보 2024. 4. 15.
여름 제철과일 비타민 듬뿍 섭취할 수 있는 궁합 best3 여름철에는 상큼하고 달콤한 맛으로 가득한 다양한 과일이 풍부합니다. 이러한 제철 과일들은 비타민과 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 이로운데요. 수분 충전과 건강 관리가 중요한 여름에 과일을 보다 신선하게 먹을 수 있는 과일 궁합에 대해 살펴보려고 합니다. 같이 섭취할 경우 비타민의 흡수력을 높이는 best 3 조합과 과일에 숨겨져 있는 비타민 종류도 알아보겠습니다. 비타민 흡수율 높이는 대표적인 과일 궁합오렌지와 파인애플은 함께 먹으면 비타민 C 흡수율을 높일 수 있는 최고의 조합 중 하나입니다. 오렌지에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화하고 피로를 줄여주는 효과가 있습니다. 또한, 파인애플에는 소화를 돕는 효소를 지니고있어 오렌지의 비타민 C를 효과적으로 흡수할 수 있습니다.. 생활정보 2024. 4. 15.
복숭아랑 궁합이 좋은 과일과 상극인 조합 여름이면 생각나는 상큼한 맛과 달콤한 향기를 가지고 있어 다양한 요리와 조화롭게 어울리는 과일에 대해 알아보려고 합니다. 날씨가 더워지면서 여름에는 식중독 주의도 필요하지만 음식을 건강하게 섭취하여 소화문제도 예방하는 것이 중요합니다. 여러 과일 중 여름에 많이 섭취하는 복숭아와 수박을 대표로 하여 궁합이 좋은 과일과 주의하면 도움 되는 조합에 대해 소개드리겠습니다. 복숭아랑 잘 어울리는 조합복숭아와 딸기는 함께 섭취할 때 맛과 색감이 조화롭게 어울리는 과일입니다. 달콤한 복숭아와 산뜻한 딸기의 조합은 상큼하고 달콤한 맛을 더해줍니다. 또한, 딸기에 함유된 비타민 C와 식이섬유는 우리 몸을 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 딸기와 복숭아를 함께 섭취하면 식사나 간식으로 좋은 선택이 될 수 있습니다. .. 생활정보 2024. 4. 14.
고혈압 식습관과 운동 추천 및 유사 증상 현대 사회에서 많은 사람들이 직면하는 건강 문제 중 하나를 소개하려고 합니다. 식습관과 운동 등의 관리를 통해 미리 예방할 수 있으며, 질병이 있는 분에게도 도움이 되는 정보를 알아보겠습니다. 일상생활에서 조금만 변화를 주어도 몸이 달라지는 것을 느낄 수 있을 거라 생각합니다. 고혈압과 운동 및 식단변화가 어떻게 도움을 줄 수 있는 살펴보겠습니다. 효과적인 음식 종류고혈압을 관리하는 데 도움이 되는 음식 중 하나는 고칼륨 식품입니다. 칼륨은 혈압을 조절하는 데 중요한 역할을 하며, 고칼륨 식품은 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 고칼륨 식품으로는 바나나, 감자, 아보카도, 시금치 등이 있습니다. 이러한 식품을 식단에 포함시켜 고혈압을 관리하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 나트륨 섭취량을 줄이는 것은 고.. 생활정보 2024. 4. 13.
비만 예방에 도움되는 대표음식 알아보기 현대 사회에서 많은 사람들이 직면하는 건강 문제 중 하나를 소개하려고 합니다. 일상에서 생활습관에 약간의 변화를 주면 미리 알고 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 올바른 식습관과 비만 관리에 도움되는 대표적인 음식에 대해 알아보겠습니다. 올바른 식습관은 비만 관리에 핵심적인 역할을 합니다. 이번 글에서는 비만을 관리하는데 도움이 되는 식단 중 하나인 단백질 음식에 대해 알아보겠습니다.대표적인 음식가장 먼저 알아볼 음식 중 하나인 단백질은 우리 몸의 구조적 요소인 아미노산을 공급하며, 근육을 구성하고 수명을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 단백질은 식사 후 포만감을 느끼게 해줘 과식을 방지하는데 도움을 줍니다. 따라서 단백질을 적절히 섭취하여 비만 관리에 도움이 될 수 있습니다. 단백질이 풍부.. 생활정보 2024. 4. 12.

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