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여름에 예쁜 사진 찍으러 꼭 가야하는 국내 해바라기 축제, 명소 추천 해바라기는 여름철을 대표하는 꽃으로, 산뜻함과 생기 있는 모습으로 많은 사람들에게 사랑받는 존재입니다. 해바라기는 아파트 단지, 근교 카페 등 거리에서 마주할 수 있는데요. 조금씩 피어난 모습을 보는 것도 좋지만 수많은 해바라기가 모여 아름다운 모습을 만들었을 때 말로 표현할 수 없는 행복감을 느끼게 됩니다. 국내에서 진행되는 해바라기 축제와 여행을 하며 해바라기도 같이 볼 수 있는 명소를 알아보려고 합니다. 여름에만 볼 수 있는 해바라기도 감상하며 여행에 새로움을 더해보세요.  1. 태백 해바라기 축제 (구와우마을)강원도 태백은 주로 산, 자연공원, 동굴, 계곡으로 많이 알려진 장소입니다. 이맘때쯤 생각나는 꽃이 해바라기인데요. 다가오는 7월중순 태백 구와우마을에서 해바라기축제가 열립니다. 올해는 7/.. 여행/국내여행 2024. 7. 6.
눈 건강과 시력 보호를 위해 일상에서 쉽게 할 수 있는 예방법 현대사회에서 디지털기기에 많이 노출이 되며 시력보호가 중요해지고 있습니다. 일상에서 스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용이 증가하고 있는데요. 수면 전에도 핸드폰을 사용하고, 아침에 일어나서도 핸드폰을 가장 먼저 만지는 만큼 일상에서 중요한 존재가 되었습니다. 눈의 피로를 조금이나마 줄이며 건강한 눈을 지키기 위해 쉽게 예방할 수 있는 방법을 소개하겠습니다.  전자기기를 멀리해야 하는 이유핸드폰, 노트북 등 전자기기사용 시 주의사항전자기기를 장시간 사용할 때는 시간을 정해서 사용하는 것이 좋습니다. 한시간을 3번으로 나눠 20으로 규칙을 만들어보면 어떨까요? 먼저, 20분마다 약 5미터 떨어진 곳을 잠시 바라보며 눈의 피로를 풀어줍니다. 오랜 시간 전자기기를 가까이하면 시력저하의 원인이 될 수 있습니다. .. 건강정보 2024. 7. 5.
휴식과 레저스포츠 즐기기좋은 동남아 휴양지 추천 BEST 3 휴양지를 알아보거나 여행을 여유롭게 즐기며 휴식하고 싶을때, 보통 동남아 여행을 알아보게 됩니다. 따뜻한 기후라 우리나라보다 온도가 높을때도 있지만, 아름다운 자연경관으로 많은 여행객들이 방문하는 곳입니다. 휴양을 위한 여행지로 동남아를 알아보고 계신분들께 3곳을 추천하려고 합니다. 자연을 느끼며 휴식을 취하고, 비치가 아름다운 곳에서 스노클링과 다양한 투어를 체험하며 시간을 보내셔도 좋을 것 같습니다. 발리발리는 유명한 휴양지로 아름다운 해변과 럭셔리한 리조트가 있으며, 다양한 웰니스 프로그램으로 여행객들에게 인기있는 여행지입니다. 휴식 중심의 여행이라면 발리로 계획하시는걸 추천드리며, 대표적인 휴양지 우붓, 꾸따 등을 가보시면 좋겠습니다. 꾸따는 서핑을 좋아하는 여행자에게 인기가 많은 곳입니다. 발리.. 여행/해외여행 2024. 7. 4.
서울 근교 아이와 가기좋은 물놀이 워터파크 BEST3 추천 여름이 다가오며 휴가계획과 여행, 물놀이 등 시원한 여름을 보낼 방법을 찾고 계실 것 같습니다. 관광지를 구경하며 휴가를 보내는 것도 좋지만 저는 물놀이를 더 선호하는데요. 서울 근교에서 물놀이를 즐기고, 맛있는 음식도 먹으며 휴식할 수 있는 워터파크를 소개하려고 합니다. 워터파크에서 시간을 보내며 시원하고 재밌는 여름을 보내고 싶은 분들께 경기도에 있는 워터파크 BEST 3곳을 추천드리겠습니다.   서울에서 거리 부담없이 갈 수 있는 워터파크1. 고양 통일워터파크 (1시간이내) " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스  경기도 고양에 있는 워터파크로 저렴한 가격으로 물놀이를 할 수 있습니다. 워터파크 바닥에 라인이 있어 수영을 연습하려는 분들께도 좋을 것 같습니다. .. 여행/국내여행 2024. 7. 3.
9월 추석 가족여행 부모님 모시고 가기좋은 국내 여행지 추천 다가오는 추석이 9/14(토)~18(수) 기간으로 4박 5일 여행을 다녀올 수 있는 황금연휴입니다. 서울에서 부모님을 모시고 여행을 계획하고 있다면 당일치기, 주말에는 쉽게 못 가는 곳으로 알아볼 것 같습니다. 바다가 있고 다양한 풍경을 특별하게 관람할 수 있는 여수로 가족여행을 가면 어떨까요? 테마파크, 체험, 워터파크보다는 관광과 케이블카, 유람선 위주로 알찬 추석연휴를 보내시면 좋겠습니다. 1. 여수이사부크루즈 국동유람선이 곳에서 여수의 아름다운 바다를 감상한다면 특별한 순간이 될 것 같습니다. 탑승인원이 약 800명으로 큰 규모이며 그만큼 즐길거리도 다양합니다. 여수의 해안가를 따라 밤바다를 색다르게 즐길 수 있는 선상불꽃쇼가 있습니다. 로맨틱한 시간을 보내고 싶거나, 서프라이즈 등을 준비하고 계.. 여행/국내여행 2024. 7. 2.
여름 장마철 습도관리와 곰팡이 예방하는 방법 장마철이 되면 많은 사람들이 집안에 습기가 차고 곰팡이가 발생하는 문제로 고민하게 됩니다. 곰팡이는 건강에도 영향을 미칠 수 있는 것으로 관리가 중요합니다. 특히 호흡기 질환, 알레르기, 피부염 등을 유발할 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 장마시즌에 중요한 습도관리와 곰팡이 예방하는 방법에 대해 소개하겠습니다. 습도관리장마철에는 습도가 높아져 곰팡이가 생기기 쉬운 환경이 됩니다. 따라서 실내 습도를 적절하게 관리하는 것이 중요합니다. 실내 습도를 40-60%로 유지하는 것이 최적입니다. 먼저 제습기를 사용하여 습도를 조절하는 방법이 있습니다. 제습기는 실내 공기 중의 습기를 제거하여 곰팡이가 자라기 어려운 환경을 만듭니다. 특히 장마철에는 제습기를 자주 가동하는 것이 좋습니다. 또한, 장마철이라도 환.. 건강정보 2024. 7. 1.
더운 여름 시원하고 달달하게 먹을 수 있는 복숭아 레시피 무더운 여름철, 시원하고 달달한 맛이 있어 복숭아를 즐겨먹게 됩니다. 복숭아는 향긋한 향에 당도가 높아 많은 사람들이 좋아하는 과일인데요. 과일로 섭취하는거 외에 껍질을 벗겨 다양한 요리법으로 즐길 수 있는 방법을 소개드리려고 합니다. 여름철 복숭아를 더욱 맛있게 먹을 수 있는 레시피를 참고하셔서 시원하게 보내보세요. 복숭아로 만드는 샐러드여름철 더위 속에서 상큼하고 건강하게 즐길 수 있는 요리입니다. 복숭아의 달콤한 맛과 신선한 채소가 어우러져 입맛을 돋우는 동시에 영양도 풍부하게 채울 수 있습니다. 복숭아 샐러드를 만들기 위해 필요한 재료는 신선한 복숭아, 로메인 상추, 호두, 페타피츠, 그리고 발사믹 드레싱입니다. 복숭아의 자연스러운 단맛과 치즈의 짭조름한맛, 호두의 고소함이 잘 어우러진 맛을 느낄.. 건강정보 2024. 6. 29.
여름에 꼭 가야하는 여름꽃 국내 해바라기 축제 사진명소 best 3 여름철의 대표적인 꽃, 해바라기는 아름다움과 밝은 색상으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다. 특히 해바라기 밭은 사진 촬영을 즐기는 이들에게 인기가 많아, 매년 수많은 사람들이 방문하곤 합니다. 국내에는 여러 해바라기 명소가 있지만, 그중에서도 스냅사진 등 추억에 남을 사진을 기록할 수 있는 곳을 소개하겠습니다. 여름에만 즐길 수 있는 꽃 중에서도 예쁜 색으로 사랑받는 해바라기를 바라보며 예쁜 사진을 남겨보세요. 안성팜랜드안성팜랜드는 매년 여름, 해바라기 축제가 열리며 노랗게 물든 해바라기 꽃들이 아름다운 장관을 이룹니다. 축제는 대개 7월 중순부터 8월 중순까지 이어지며, 이 기간 동안 수천 송이의 해바라기가 만개하여 장관을 이룹니다. 해바라기 축제는 단순히 꽃을 보는 것을 넘어서 다양한 이벤트와 .. 여행/국내여행 2024. 6. 28.
눈 건강과 보호에 도움되는 좋은음식과 비타민 현대 사회에서는 컴퓨터와 스마트폰 사용이 늘어나면서 눈 건강에 대한 관심이 커지고 있습니다. 특히 시력은 우리의 일상생활과 밀접하게 관련이 있어, 시력 저하를 예방하고 개선하는 것이 중요합니다. 많은 사람들이 시력 보호를 위해 다양한 방법을 시도하지만, 우리가 먹는 음식이 시력 건강에 얼마나 큰 영향을 미치는지에 대해서는 잘 알지 못합니다. 시력 강화에 도움이 되는 음식에 대해 알아보며 시력 보호에 효과적인 식품을 소개하겠습니다. 시력 향상에 비타민이 중요한 이유비타민 A는 시력을 보호하고 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 어두운 곳에서 시각을 유지하는 데 필수적인 로돕신(눈이 빛을 감지하는 단백질)을 생성하는 데 필요합니다. 비타민 A가 결핍되면 야맹증과 같은 시각 장애가 발생할 수 있습니다. .. 건강정보 2024. 6. 28.
장마철 비오는 날 가볼만한 실내데이트 코스 추천 7월 초 다음 주부터 전국적으로 장마가 시작될 예정입니다. 비가 오면 어디로 놀러 갈지 고민하게 되는데요. 장마철에도 로맨틱하고 즐거운 데이트를 즐기고 싶은 커플들을 위해 실내 데이트 장소를 추천하려고 합니다. 비 오는 날의 분위기와 어울리는 다양한 장소롤 소개하니 특별한 시간을 보내보세요.   비 오는 날 가기 좋은 엘피바 추천안국 뮤직컴플렉스서울인사동에 있는 엘피바입니다. 감각적으로 인테리어 된 공간에서 노래를 들으며 데이트하기에도 좋은 곳입니다. 비가 올 때는 주로 실내데이트코스를 알아보게 되는데요. 이곳은 엘피 종류가 다양하며 음료, 주류와 맛있는 음식도 즐길 수 있습니다. 낮보다는 저녁분위기가 더 좋으니 간단히 먹으며 음악을 즐기고 싶다면 방문해 보세요.  충무로 전축이곳은 을지로에 있는 감성 .. 여행/국내여행 2024. 6. 27.
여름물놀이 수상레저 즐기기 좋은 가평,추천 빠지 추천 무더워진 날씨에 물놀이와 수상레저를 즐기는 분들이 많습니다. 수상레저하면 가장 먼저 떠오르는 곳이 가평인데요. 서울에서 한 시간 정도 거리라 부담 없이 갈 수 있습니다. 올여름휴가에 워터파크, 계곡보다 더 스릴 있고 시원한 여름을 보내고 싶은 분들께 추천드리는 스포츠가 있습니다. 셔틀버스도 제공되어 편하게 물놀이할 수 있는 가평과 춘천 빠지 6곳을 소개하겠습니다.   서울근교 수상레저 물놀이 하기 좋은 빠지 추천 가평 빠져수상레저 (경기 가평군 가평읍 북한강변로 226-8)다양한 놀이기구는 물론이며 무제한 바베큐도 즐길 수 있습니다. 빠져수상레저의 독특한 점은 객실이 돔하우스 모양이라는 것인데요. 마치 캠핑장에 온 느낌도 드는데 수상스포츠도 즐길 수 있어서 더 좋은 것 같습니다. 바나나보트, 수상스키 등.. 여행/국내여행 2024. 6. 26.
여름철 더위를 식혀주는 얼음, 잘못 섭취하면 치아 손상 영향 무더운 날씨에 체온을 조절하는 것은 중요합니다. 높은 온도와, 땀을 많이 흘리게 되어 사람들이 얼음을 즐겨 먹게 되는데요. 얼음을 잘못 섭취하는 경우 치아에 위험하며 질병을 유발할 수 있다고 합니다. 치과에 치료하러 가는 상상만 해도 정말 무섭습니다. 한번 갈 때 적은 비용도 아닐 뿐만 아니라 고통도 따르는데요. 얼음을 위험성에 대해 살펴보고 안전하게 먹는 방법, 치아문제를 해결하는 방법을 소개하겠습니다. 얼음을 찾게되는 이유더위가 계속되는 요즘 시원한 음료를 즐겨마시며, 얼음을 먹게 됩니다. 얼음을 먹으면 몸 내부의 온도를 낮추는데 도움이 되므로 땀을 많이 흘리는 상황에서는 갈증해소에도 도움이 됩니다. 무더위 속에서 몸을 시원하게 만들어주는 얼음이지만, 잘못 섭취하는 경우 얼음의 위험성에 빠지게 될 수.. 건강정보 2024. 6. 26.
실내자전거 운동효과 다이어트 혈액순환 체력향상 추천 실내자전거는 많은 사람들이 쉽게 접근할 수 있는 운동 기구로, 날씨나 시간에 구애받지 않고 집에서 편리하게 운동할 수 있습니다. 특히, 유산소 운동의 효과를 극대화할 수 있는 운동으로 인기가 많습니다. 유산소 운동은 심폐 건강을 향상시키고, 체지방을 감소시키며, 전반적인 체력과 건강을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다. 실내자전거의 효능과 우리 몸에 도움 되는 부분에 대해 알아보겠습니다. 실내자전거와 심장건강과 폐의 연관성실내자전거를 이용한 유산소 운동은 심장 건강을 크게 개선할 수 있습니다. 자전거 페달을 밟는 동작은 심장 박동수를 증가시키고, 혈액 순환을 촉진하며, 심장 근육을 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 운동 중 심장이 더 많은 혈액을 펌핑하게 되면, 심장 근육은 더 강해지고 효율적으로 작.. 건강정보 2024. 6. 25.
제주 해수욕장 조기개장, 아이들과 물놀이하기 좋은곳, 해변추천 및 관광명소 금능, 협재, 곽지, 함덕, 이호테우 등 해수욕장이 오늘 조기개장했습니다. 다가오는 7월 1일에는 삼양, 김녕, 중문해수욕장 등 나머지 해수욕장도 운영을 시작하며 여름을 알리는데요. 무더운 여름을 이겨내기 위해서는 물놀이를 뻬놓을 수 없습니다. 제주에서 바다를 감상하며 물놀이하기 좋은 해수욕장과 근처 즐길거리와 명소를 소개하겠습니다.  금능해수욕장과 근처 관광명소 제주시 한림읍 금능리에 위치한 곳으로 서쪽에 인기명소입니다. 바다를 따라 산책을 하는것도 힐링하는 시간이 될 것 같습니다. 금능해수욕장과 협재해수욕장 중간에 있는 한림공원도 많은 사람들이 방문하는 곳입니다. 차량을 가지고오시는경우 한림공원 주차장으로 오셔야 주차가 보다 수월합니다. 이곳에서 다양한 액티비티와 산방산탄산온천을 즐길 수 있습니다. .. 여행/국내여행 2024. 6. 24.
여름에 가기좋은 서울근교 경기도 해바라기 명소 여름이 되면 새로운 꽃을 마주할 수 있는데요. 노란 꽃이 가득한 해바라기가 만개하는 계절입니다. 가족이나 친구와 함께 사진을 찍으며 추억을 만들기에 좋은 시기죠. 서울근교인 경기도에서 해바라기를 감상하며 즐길 수 있는 관광지를 소개하려고 합니다. 여름 하면 물놀이를 많이 떠올리시는데, 아름다운 장소가 많으니 나들이도 즐기셨으면 좋겠습니다.  양평 해바라기 축제양평은 자연 경관이 아름다워 많은 사람들이 찾는 관광지입니다. 특히, 여름철에는 해바라기 축제가 열려 많은 관광객들이 방문합니다. 양평 해바라기 축제는 드넓은 해바라기 밭에서 펼쳐지며, 다양한 체험 프로그램도 함께 즐길 수 있습니다. 해바라기 축제장소에 들어서면 넓게 펼쳐진 해바라기 밭을 걸으며 여유로운 시간을 보낼 수 있습니다. 해바라기 꽃길을 따.. 여행/국내여행 2024. 6. 23.
유청 효능과 단백질 건강하고 맛있게 만드는 요리법 요거트를 만들고 남은 유청을 어떻게 처리할지 고민해 본 적이 있으신가요? 대부분의 사람들이 유청을 버리는 경우가 많지만, 사실 유청은 영양가가 매우 높고 다양한 요리에 활용될 수 있는 훌륭한 재료입니다. 유청의 다양한 활용법에 대해 알아보고, 건강하게 요리하는 방법을 소개하려고 합니다. 유청을 활용하는 법을 알게 되면, 음식의 풍미를 더하고 건강에 좋은 영양소를 더하는 두 가지 효과를 동시에 누릴 수 있습니다. 유청을 활용한 음료유청은 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하여 요거트 음료로 만들기에 아주 좋은 재료입니다. 유청 요거트 음료는 아침에 상쾌하게 마실 수 있는 건강한 음료로, 특히 다이어트를 하거나 운동 후에 마시기 좋습니다. 유청을 활용하여 만들 수 있는 요거트 음료 레시피를 소개하겠습니다. 간편.. 건강정보 2024. 6. 22.
자외선 노출이 많은 여름철 피부미백 진정관리 꿀팁 여름철은 햇살이 뜨겁고 자외선에 많이 노출되는 시기로 관리가 중요합니다. 특히 강한 자외선과 높은 온도로 인해 피부가 쉽게 손상되고 색소침착이 발생할 수 있습니다. 여름철에도 밝은 피부와 깨끗한 피부로 미백을 유지하는 관리법을 소개하고자 합니다. 적절한 스킨케어와 생활 습관을 통해 여름철에도 아름다운 피부를 유지하는 방법을 알아보겠습니다. 자외선 차단 방법여름철 피부 미백의 첫 번째 단계는 자외선 차단입니다. 자외선은 피부 노화를 촉진하고, 기미와 주근깨를 악화시키며, 피부 톤을 어둡게 만듭니다. 따라서 자외선 차단제를 사용하는 것이 매우 중요합니다. SPF 30 이상의 자외선 차단제를 선택하고, 야외 활동 전에 충분히 발라주세요. 또한, 2~3시간마다 한 번씩 덧발라 주는 것이 좋습니다. 자외선 차단제.. 건강정보 2024. 6. 20.
7월 1일 시행 여권발급 비용 인하, 여권 발급 준비물 및 사진규격 총정리 해외여행을 준비하고 계신분들께 도움이 될 내용에 대해 알아보려고 합니다. 2024년 7월 1일부터 여권 발급시 부과되는 국제교류기여금 비용이 인하된다고 합니다. 해외여행 입국 시 비자 및 여권 유효기간 확인이 필요한데요. 여권 재발급 및 신규신청을 하시는분들은 이 내용을 확인하셔서 저렴하게 발급하시면 좋겠습니다.  여권종류 작년 11월부로 많이 보셨던 녹색여권 발급이 종료되었습니다. 현재 재발급하시거나 신규로 신청하시는분들은 파란색 표지로 된 여권으로 발급받으실 수 있습니다.    여권 발급비용 인하'한국국제교류재단법' 시행령 개정에 따라 여권발급 시 납부하던 국제교류기여금 비용이 인하예정이라고 합니다. 다가오는 7월 1일부터 인하된 비용으로 발급받을 수 있습니다. 비용 면제와 인하에 대한 자세한 내용은.. 정보공유 2024. 6. 19.
아이와 가기좋은 시흥 배곧한울공원 해수풀 수영장 여름이 일찍 찾아오며 여름휴가와 물놀이 계획을 많이 알아보고 계실 텐데요. 어린아이와 가기 좋은 물놀이장을 소개드리려고 합니다. 경기도에 위치하여 접근성이 좋으며 해수풀로 조성되어 있습니다. 또한, 서해안 뷰를 감상하며 즐기기에 좋습니다. 시흥에 있는 배곧한울공원 물놀이장 이용방법에 대해 알아보겠습니다.  기본정보위치 : 경기도 시흥시 해송십리로 61운영시간 : 오전 10시~오후5시 (입장 오전 9시 30분부터 가능, 입장마감 오후 4시)개장기간 : 2024.07.06~2024.08.25 예정휴무일 : 월, 금요일입장료 : 일반 4,000원 (36개월 이상) / 시흥 거주자 2,800원 (30% 할인) / 기타 대상 2,000원 (50% 할인)이용방법 : 현장발권 (선착순 700명) 50% 할인대상- 노.. 여행/국내여행 2024. 6. 18.
여름에 물놀이하기좋은 국내 계곡 BEST 3 여름이 다가오면 무더운 날씨를 피하고 싶어지는 계절입니다. 이럴 때 가장 떠오르는 것은 시원한 계곡에서 물놀이를 즐기는 것이 아닐까요? 맑은 물과 아름다운 자연경관을 자랑하는 국내의 계곡에서 물놀이하며 즐긴다면 여름을 시원하게 보낼 수 있을 것 같습니다. 물놀이뿐만 아니라 즐길거리도 가득한 국내 계곡 3곳을 추천드리겠습니다.  가평 용추계곡가평은 서울에서 가까워 당일치기로 다녀오기 좋은 곳입니다. 용추계곡은 이름 그대로 용이 놀다 간다는 뜻을 가진 곳으로, 맑고 시원한 물과 울창한 숲이 어우러져 여름철 피서지로 인기가 많습니다. 이 곳의 가장 큰 장점은 물이 맑고 깨끗하다는 점입니다. 물놀이를 즐길 수 있는 넓은 공간과 다양한 깊이의 물이 있어 남녀노소 누구나 안전하게 즐길 수 있습니다. 특히, 아이들이.. 여행/국내여행 2024. 6. 18.

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